Sedih banget lho, ketika banyak pensiunan itu sakit dan tidak mampu membayar biaya kesehatan dimasa pensiun sehingga mereka tambah sakit. Ce...
.png)
Sedih banget lho, ketika banyak pensiunan itu sakit dan tidak mampu membayar biaya kesehatan dimasa pensiun sehingga mereka tambah sakit. Cerita ini bukan hanya cerita biasa, akan tetapi suatu fakta dimana banyak pensiunan yang gagal dalam kehidupan karena mereka tidak memperhatikan kesehatan di masa pensiun. Sedih? Pastinya karena ketika masih aktif, bekerja untuk cari uang demi keluarga, tetapi dimasa akhirnya, mereka malah sakit dan tidak bisa dilepaskan dari apa yang dilakukan selama bekerja.
Hal ini penting bagi saya karena saya juga seorang pensiunan dan kudu memastikan sehat dimasa pensiun. Kesehatan bagi saya adalah aset yang paling utama yang berhubungan dengan kegiatan harian dan juga malah berhubungan dengan biaya terbesar dimasa pensiun. Kedua hal ini akan menjadi perhatian utama setiap pensiunan yang berhubungan dengan pendapatan kalau mereka sehat dan biaya kalau mereka sakit.
Oleh karena itu, setiap pensiunan kudu benar-benar mikir untuk sehat dalam menjalani hidup ini. sehat sejatinya menjadi perhatian khusus setiap pensiunan
1. Bagi yang merokok.. yuk, berhenti. Bila tidak, minimal bisa dikurangi dulu deh agar bisa menuju berhenti merokok. Ada dua hal yang jadi perhatian, jadi sehat dan juga mengurangi biaya untuk beli rokok tersebut.
2. Mulailah mengurangi makanan yang berasal dari nasi putih, tepung seperti gorengan. Selain itu, kurangi makanan yang berminyak, bersantan, bergaram.
3. Yuk olah raga yang rutin. Setiap pagi kita kudu mulai rutinkan berolah raga dengan jalan ataupun jogging.
4. Istirahat yang cukup. Tidur jangan lebih dari jam 10 malam yaa..
Inilah beberapa hal yang perlu menjadi perhatian kita sebagai seorang pensiunan dan pastinya, masa depan kita dimasa pensiun jauh lebih baik dengan sehat fisik.
Happy pensiun... Pensiunpreneur, SIAPA TAKUT?
.png)
